Priser

Vælg din træningspakke

Du har mulighed for at vælge mellem træningspakker på henholdsvis 10 og 20 timer. Du kan også vælge et forløb, der passer specielt til dig eller din arbejdsplads.

Du kommer til at opbygge muskelmasse, og du vil tabe dig. Jeg sørger for, at din motivation er i top, og vi følger ChoiceManager.dk principperne, så vi hele tiden holder os til planen.

Hvis du har spørgsmål vedr. særlige former for coaching og træning, firma eller hold, så kontakt mig. Normal timepris er 750,- ... se nedenfor, hvad du sparer.

Book evt. 1 introtime, hvor vi taler om det, der optager dig, og træner. Hvis du ikke er tilfreds, bliver beløbet refunderet.

  • Positiv tilgang

    Jeg har med stor iver og tilfredshed gjort brug af ChoiceManager.dk. Det har faktisk på forbavsende kort tid ændret min dagligdag i den retning, som jeg synes den skal gå. Tak for det.

    Kurt Christiansen Kaptajn i Flyvevåbenet
  • Det rigtige valg

    Jeg har i 20 år drømt om at komme til Peru, men har aldrig turdet!!! Men jo længere frem jeg kom med ChoiceManager.dk – jo mere overbevist blev jeg om, at jeg havde taget det rigtige valg. Nu er billetten bestilt og jeg glæder mig bare afsindigt til min tur.

    Helle Damsted Kontorassistent på Fredericia Idrætsdaghøjskole

Træningspakker

10 timer

5.900,- Kun 590,- pr. time

Normalpris: 7.500,-

  • Du kommer i gang
  • Du bliver motiveret
  • Du får lyst til at ændre det der skal ændres

20 timer

Mest Populære
9.900,- Kun 495,- pr. time

Normalpris: 15.000,-

  • 6 ugers træning
  • 6 ugers coaching
  • 6 ugers kostvejledning
  • Fri support

Specielle forløb

For virksomheder

For ledere der vil have sammensat et program til deres medarbejdere.

Sammen gør vi en kæmpe forskel på 12 uger!

  • 12 ugers træning
  • 12 ugers coaching
  • Fri support
  • Kostvejledning
  • 1 gratis opfølgningsmøde efter perioden er afsluttet
  • Send mig en besked og jeg ringer dig op

10 timer

Forløbet er for dig, der gerne vil finde motivationen til at komme i gang med at træne og har brug for et skub i den rigtige retning. Vi får også sat gang i din plan for, hvad du skal gøre for at ændre din tilværelse i en positiv retning. Du bliver mere bevidst om, hvad du skal gøre for at nå dine mål.

  • Kom godt i gang
  • Find eller genfind motivationen
  • Få indblik i, hvad du bør spise for at leve sundere
  • Tag de første skridt på vej mod en ny tilværelse

20 timer

Du kommer rigtig godt i gang med at træne, og du får lyst til mere. Du finder en god rutine og disciplin og glæder dig over al fysisk aktivitet. Vi lægger en klar plan for dit videre forløb og det, du skal ændre for at gøre din tilværelse bedre. Du kommer i meget bedre form og vil tabe dig. Det er et rigtig godt startskud til at ændre din mentalitet i en positiv retning.

  • God form og vægttab
  • Kostvejledning
  • Plan for din fremtid
  • God træningsrutine
  • Fri support

Specielle forløb - for virksomheder

Jeg har i mange år haft en stand – bl.a. i Illum – hvor jeg signerer mine bøger. Jeg er der i halvanden måned op til jul. 54 dage i træk. Ved en enkelt lejlighed havde jeg inden juleperioden skrevet en roman på meget kort tid. Jeg knækkede ... fik stress. Under den slags hektiske perioder har jeg lært mig selv, at starte dagen med at gå i fitnesscenteret. Det har ikke bare ”reddet” mig. Det har betydet, at jeg nyder mit arbejde meget mere end jeg gjorde tidligere. Ikke mindst fordi jeg er i væsentligt bedre humør, når jeg taler med de mange kunder.

Der er kort sagt ikke noget bedre værn mod stress og udbrændthed end motion. Derudover giver det fysiske energi og lyst til at kaste os over de udfordringer vi har.

Det kan være at du selv som leder har lyst til at komme i bedre form og få et større mentalt overskud. Eller det kan være, at du vil tilbyde dette forløb til én bestemt eller en gruppe af medarbejdere.

Vi lægger en klar plan for, hvad I skal gøre for at forbedre jeres arbejdsliv og tilværelse i øvrigt. Min fremgangsmåde er meget pragmatisk. Efter hver gang aftaler vi, hvad der skal ske.

I får en grundig forståelse af træningsteknikker, og hvad der skal til for at holde jer til ilden fremover I vil opdage, hvad der skal til for at lave en livsstilsændring ... og I holder den!

Efter forløbet har i fået betydelig forøgelse af muskelmasse, I har tabt jer, og I er kommet i topform. Eventuelle skavanker såsom rygproblemer er blevet bedre. Jeres mentale tilstand er bedre end nogen sinde, og I vil opleve, at meget har ændret sig.

  • Vægttab og topform
  • Overblik over din tilværelse
  • Markant livsstilsændring
  • Kostvejledning og fri support

Introtime

Hvis du lige vil se, hvad det er, jeg gør, inden du tager en af pakkerne, har du mulighed for at tage 1 introtime – vælger du efterfølgende at tage en af pakkerne, refunderer jeg de 750 kr. for introtimen.

  • Du får én træningstime
  • Jeg fortæller om metoden i ChoiceManager.dk
  • Vi taler om det, der optager dig, og de livsvalg, du gerne vil gøre noget ved

Værd at vide

  • Hver træning har en varighed af 1 time inkl. coaching
  • Vi afholder en coaching session hver uge eller hver 14. dag, hvor vi taler om det, der optager dig, og de livsvalg, du gerne vil gøre noget ved.
  • Afbud skal ske senest 24 timer før mødet, ellers er det til fuld pris

GARANTI! Hvis du ikke er tilfreds, efter at vi har mødtes første gang, skal du ikke betale for det.

NB: Hvis du har firma, er udgiften fradragsberettiget, fordi det er coaching.

Du kan naturligvis fordele timerne, som du vil, men det anbefales, at vi mødes minimum 2 gange om ugen, da det ellers er svært at opnå de gode resultater.

  • Clients
  • Clients
  • Clients
  • Clients
  • Clients
  • Clients